Ernährungswissen kompakt
Genussvoll und ausgewogen essen mit der Ernährungspyramide
In diesem Modul erfährst du:
- Was der Körper braucht, um gesund zu bleiben.
- Welche Aufgaben die verschiedenen Nährstoffe haben.
- Wie du die Ernährungspyramide mit dem Handmodell im Alltag umsetzen kannst.
Die Herausforderung
Genussvoll zu essen, gesund zu bleiben und die passenden Mengen abzuschätzen ist leichter gesagt als getan. Unterschiedliche Empfehlungen in den Medien und ein großes Angebot im Supermarkt stellen uns im Alltag vor große Herausforderungen. Die Ernährungspyramide des Bundeszentrums für Ernährung hilft uns, eine gute Wahl zu treffen und die Portionsgrößen besser einzuschätzen.
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Reflexionsfragen
Mache dir gerne Notizen, wie die Situation in deiner Kita aktuell ist und vergleiche sie mit den Inhalten im Modul.
- Wie gehst du im Alltag mit den Portionen für Gemüse und Obst um?
- Ist die Ernährungspyramide in deiner Kita vorhanden und bereits im Einsatz?
- Wie könntest du die Ernährungspyramide bei deiner Arbeit mit den Kindern einsetzen?
Die Ernährungspyramide
Handout "Ernährungswissen kompakt"
Alle Infos zum Modul "Ernährungswissen kompakt" auf einen Blick zum Download.